Climbing Training - Allenati per l'arrampicata con il tuo iPhone
Allenati per l’arrampicata con il supporto del tuo iPhone.
Climb Training è la prima applicazione per iPhone, iPod Touch che ti permette di allenarti per l’arrampicata in modo moderno ed efficiente.
Finalmente tutta la potenza del metodo "JollyPower" nel palmo della tua mano; lapplicazione è stata sviluppata con la supervisione di Alessandro "Jolly" Lamberti, uno dei migliori preparatori atletici per larrampicata sportiva grazie al metodo "JollyPower" da lui ideato.
Crea la tua scheda di allenamento personalizzata in base ai tuoi obiettivi, scegli gli esercizi da effettuare utilizzando da un database di oltre 100 esercizi, seleziona quelli di tuo interesse in base a cosa vuoi allenare: forza oppure resistenza, le dita oppure le braccia.
Esegui la scheda di allenamento utilizzando il tuo iPhone come Personal Trainer virtuale, tu ti alleni e il tuo iPhone ti indica con video e foto il modo corretto di eseguire l’esercizio, ti ricorda quante ripetizioni e quante serie hai effettuato, ti aiuta a contare i secondi durante le sospensioni e ti segnala quando devi riposare e quando invece è arrivato il momento di mettere nuovamente le mani sulle prese.
Tieni traccia dei tuoi progressi nel tempo, consulta le statistiche e decidi come modificare il tuo allenamento per raggiungere i tuoi traguardi, il tuo primo 6a o il tuo primo 9a.
Descrizione dell’applicativo:
ClimbTraining ha al suo interno una lista di esercizi possibili da eseguirsi sul muro di arrampicata, sul totem Enterprise o al Pan Gullich, per ogni esercizio viene mostrata una descrizione testuale e viene visualizzato un piccolo video di qualche secondo che mostra come eseguire correttamente lesercizio.
Gli esercizi sono divisi in categorie, tipo: trazioni, sospensioni, lanci, totem, ecc.. e, piu in generale, sono divisi in quattro macro-categorie: "braccia", "dita", "forza", "resistenza".
Inoltre ogni esercizio ha associato un valore che permette di differenziarne il livello: "6a-6c+", "7a-7b", "7b+-7c+","8a e oltre".
Lutente può quindi, sulla base degli esercizi disponibili, crearsi e salvarsi una propria scheda di allenamento in base alle caratteristiche desiderate, ovvero può crearsi una scheda per "aumentare la forza di dita per un livello di arrampicata tra il 7a e il 7b".
Per ogni esercizio si possono specificare il numero di ripetizioni ed il numero di serie da eseguire, oltre ad indicare i tempi di riposo, sia fra le serie che fra le singole ripetizioni.
Una volta creata la scheda, lapp consente di eseguirla indicando quindi qualè lesercizio da eseguire in quel momento, avvisando con dei suoni allo scadere dei tempi di recupero e segnalando gli eventuali sovraccarichi utilizzati per quellesercizio specifico la volta precedente.
Infine, premendo un tasto, lapp emette un beep ad ogni secondo; il beep è utilissimo quando fai le sospensioni e non hai nessuno che si allena con te per indicarti il tempo trascorso.
il sistema tiene traccia di tutti gli allenamenti effettuati e ne riporta i risultati su dei grafici che ti consentono di conoscere lo stato di forma raggiunto.